Como hacer un blog

Ese video nos sirve para aprender hacer un blog, para todos aquellos que no saben como hacerlo y quieren tener uno, espereo que les sirva!

Tecnicas, entrenamientos para avanzar y nadar mejor

En este video podemos ver todas las tecnicas que podemos aplicar, en los entrenamientos para que en la competencia no tengas tantos errores y te pueda ir mejor.

Michael Phelps, London 2012

En este video te demuestran que cualquier caida que tengas puedes lograr levantarte, cada fracaso o cada vez que pierdas puedes, salir adelante, te costara pero lo puedes lograr asi como Michael iba perdiendo y gano!
No dejes que alguien mas arruine tus sueños o una tonteria, como caerte  y lastimarte una parte de tu cuerpo que ya no te permita hacer lo que te gusta.

juegos olimpicos del 68

Este video te demuestra que todo se puede, pudes alcanzar tus metas y sueños, sin importar nada y mas que un mexicano pudo dar una gran sorpresa a su pais y aunque sea la mas diminuta cosa, eso puede dar un giro muy fuerte a tu vida.

lesiones

Cuando eres un deportista de alto rendimiento debes de tener mucho cuidado en los entrenamientos tanto acuaticos como de tierra, o sea el gym, porque tienes que estirar para que no te den esos tipos de lesiones y mas si te estas preparando para una competencia muy importante, tu y tu coach deben de evitarlo.

las vendas que te siven para las lesiones son:

Hay de todos los colores y puedes nadar con ellas, se te caen despues de una semana, son como rehabilitacion, ayudan a que tu musculo se recupere o hueso y son para cuaquier parte del cuerpo como:

• hombro
• brazo
• rodilla
• codo
• tobillo 
• espalda